探险家在探险时,可能会出各种状况,比如看不懂地图,也可能走错路,甚至要重新开始,只有坚持到底不放弃才能有所收获。如果探险家难以接受错误,轻易放弃,就可能一无所获。
本书用孩子喜欢的探险故事为主题,以心理学的认知—行为疗法为基础,教给孩子一些方法和技巧,引导儿童学会处理害怕犯错的种种情绪。书里详细分析了害怕犯错背后的心理学原因,并将每个问题分成小节,穿插着趣味的小测试和我们常见的案例,互动性和趣味性十足,非常适合教育和鼓励孩子积极应对错误——让孩子不再害怕尝试!
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探险家在探险时,可能会出各种状况,比如看不懂地图,也可能走错路,甚至要重新开始,只有坚持到底不放弃才能有所收获。如果探险家难以接受错误,轻易放弃,就可能一无所获。
本书用孩子喜欢的探险故事为主题,以心理学的认知—行为疗法为基础,教给孩子一些方法和技巧,引导儿童学会处理害怕犯错的种种情绪。书里详细分析了害怕犯错背后的心理学原因,并将每个问题分成小节,穿插着趣味的小测试和我们常见的案例,互动性和趣味性十足,非常适合教育和鼓励孩子积极应对错误——让孩子不再害怕尝试!
第一章
让我们去探险吧!/6
第二章
探索想法和感觉/16
第三章
预防灾难想法/30
第四章
小心非黑即白!/46
第五章
哎呀,天哪,唉!/58
第六章
探索失败/66
第七章
正视你的恐惧/76
第八章
发现你的优点/88
第九章
你能做到!/94